L’EQUITATION :

Dans une société fortement urbanisée, à la technologie prédominante, la (re)découverte du cheval apparaît comme un facteur de calme et de sérénité. Activité de plein air et de retour vers la nature, facteur d’acquisition de la maîtrise de soi par celle de l’animal, porteuse d’une dimension affective forte, l’activité équestre offre à tous les âges la possibilité de gagner e autonomie et en confiance en soi. L’atelier cheval vous offrira également la possibilité de participer à des randonnées équestres en journée et à un séjour d’été.

L’atelier fonctionnera sur des modalités qui seront à définir avec les pratiquants. Faites-vous connaître.

Adultes : le dimanche matin tous les 15 jours

Enfants à partir de 9 ans : à définir

LE FREE DANCE  

A mi-chemin entre la danse et le fitness, basé sur la mise en place de chorégraphies visant la coordination et le travail cardio-vasculaire et associant différents styles: latino, hip-hop, street jazz, ragga dancehall... le free dance vous permettra de bouger dans une ambiance ludique et sympa.

Le Lundi de 20 h à 21 h

Intervenante Véronique Garcia, Professeur Diplomée

PILATES

Vers l'équilibre parfait... Un corps plus mince et plus long mais aussi plus souple et plus fort.

8 principes de base pour une gymnastique de bien-être physique et mental : Respiration, contrôle, Précision, Centrage, Concentration, Fluidité, Isolation, Régularité.

La méthode Pilates s'est fait connaître en tant que « gymnastique des stars », une discipline à la mode, de plus en plus prisée par toutes les personnes qui ont le soucis d'elles mêmes et de leur forme. Elle se fonde sur des mouvements faciles à apprendre et principalement exécutés au sol, conçus pour renforcer en profondeur l'ensemble du corps et surtout la ceinture abdominale, améliorer la souplesse, la maîtrise corporelle en général et à rectifier les mauvaises postures (du coup on a moins mal au dos!)

Le Lundi de 21 h à 22 h

Intervenante Véronique Garcia, Professeur Diplomée 

LA CAPOEIRA ANGOLA 

La capoeira Angola est née au Brésil de la fusion de différentes cultures africaines, c’est un jeu de questions/réponses passant par un langage corporel qui permet á chacun de s’exprimer dans le lieu de jeu de capoeiristes : la Roda.

La Capoeira Angola représente á la fois une lutte, une danse, un jeu, un folklore, une musique, un chant, des rituels et un héritage culturel.

De par ses mouvements la Capoeira emmène le pratiquant de façon ludique, à prendre conscience de son corps et de l’espace qui l’entoure.

Les instruments de musique typiques permettent d’avoir un premier contact avec les rythmes et les chants.

Capoeira Ados Adultes :

le mercredi de 20 h 30 à 22 h et le samedi de 11 h 30 à 13 h 30

Capoeira Enfants : le samedi de 10 h 30 à 11 h 30

Intervenant :Adenane BAHAMOU

Association Culturelle Capoiera Angola

Courriel : pasanada@free.fr