La Sophrologie

Sophrologue Caycedienne, Isabelle Puentes accompagne toute personne désireuse de faire un travail sur soi et retrouver de l’harmonie dans sa vie. Cette méthode se vit dans, et avec son corps, son esprit et sa sensibilité.

 

Cet « entraînement » est accessible à tous : il ne requiert pas d’aptitudes physiques ou intellectuelles particulières.

Les exercices se pratiquent debout ou assis (les postures sont alternées selon l’exercice).

 

Des week-end peuvent être organisés tout au long de la saison sur des thèmes divers (estime de soi, lâcher prise, image de soi, gestion des émotions, …)

Les vêtements doivent être amples et confortables.

Atelier collectif.

 

Lundi de 14h30 à 16h

Intervenante : Isabelle Puentes-

principes et concept de la méthode Caycédienne - Sophrologue