Sophro -Musique

Vivre la sophrologie en groupe accompagnée par la guitare et le chant : 

 

respirer, améliorer la confiance en soi, libérer ses tensions, écouter son corps, donner sa juste place au mental, s’offrir un temps pour soi,  s'enrichir des partages du groupe...

 

Ces séances sont accessible à tous. Les exercices se pratiquent debout ou assis (les postures sont alternées selon l'exercice). Les vêtements doivent être amples et confortables.

 

 

Le lundi de 14h30 à 16h

 

Intervenant : Maialen ALFARO - principe et concept de la méthode caycédienne - Sophrologue

www.lasaitasunezloratuz.eus