C'est la plus ancienne méthode de santé et d'équilibre du corps et de l'esprit.
Basée sur des mouvements composés de cercles qui s'enchaînent depuis ceux produits par les articulations jusqu'à ceux décrits par les segments du corps.
Il constitue par excellence " l'Art du souffle et du mouvement " . ( De 7 à 107 ans )